я на работе
пятница, 20 декабря 2013 г.
четверг, 19 декабря 2013 г.
пятница, 13 декабря 2013 г.
ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ за 10 минут!
Девочки, даже не представляете как быстро он готовится ;)
Мои просто в восторге от этого рецепта, балую их!
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 200 г творога,
1 ст.сахара
- ванилин
- 250-300 г муки
- 1 ч.л. гашен.соды.
Крем:
- 500 мл молока,
- 1 яйцо,
- 1 ст сахара,
- 3 ст л муки,ванилин,
- 150-200г слив масла,
- орехи.
Приготовление:
Растереть яйцо с сахаром и мукой, добавить ванилин, влить молоко, перемешать венчиком, поставить на медленный огонь, варить до загустения, постоянно мешая. Полностью остудить. Сливочное масло взбить миксером, постепенно добавляя остывшую заварную массу.
Смешать яйцо с сахаром, добавить творог, ванилин, соду и постепенно ввести муку. Тесто должно получиться не совсем крутым, но плотным. Разделить на 6-8 частей. Тонко раскатать, наколоть вилкой, чтоб не вздувались. Печь до зарумянивания на сковороде с двух сторон. Обрезать неровные края. Остудить. Смазать коржи кремом, посыпать орехами и шоколадом.
Приятного аппетита!
четверг, 12 декабря 2013 г.
среда, 11 декабря 2013 г.
Антицеллюлитная маска из красного перца
Антицеллюлитная маска из красного перца
5 г молотого красного перца.
5 г молотого мускатного ореха.
5 мл эфирного масла кайенского перца (можно заменить эфирным маслом корицы).
100 г цветочного меда.
2 ст. ложки оливкового масла.
1 ст. ложка сливок.
Перемешайте все компоненты маски и нанесите на кожу. Можно обернуть проблемные места пленкой. Компоненты маски достаточно жгучие, поэтому будьте осторожны, чтобы состав не попал на кожу половых органов, на открытые ранки. Не наносите маску на грудь. Через 15 минут маску можно смыть теплой водой.
Данная маска суперэффективна при целлюлите, однако не подходит для очень чувствительной кожи, склонной к аллергии. Хороший эффект маски получается при использовании ее в сауне или бане. Курс лечения – 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Самые подходящие продукты для похудения.
Самые подходящие продукты для похудения.
Все мы знаем три главных кита похудения. Во-первых, нужно есть натуральную здоровую пищу. Во-вторых, следует делать это по расписанию. В-третьих, всегда нужно знать меру. А теперь – подробнее о том, как все это организовать при помощи подходящих продуктов и расписания.
Самый подходящий режим питания
Очень часто сегодня можно услышать мнение, что для похудения лучше практиковать дробное питание. Однако диетологи в последнее время все больше говорят о том, что «дробить» питание не следует. Прежде всего, потому, что редко у кого есть время на то, чтобы все эти приемы были правильными и здоровыми. Далее – немногие из нас могут позволить себе такую роскошь, как прервать рабочий в день в 11 часов для того, чтобы съесть чашку натурального супа. Наконец, не следует приучать организм жевать круглые сутки. Это неминуемо приведет к лишнему весу.
Организовать прием пищи следует так. Это должны быть три полноценные трапезы. Во-первых, полноценный неторопливый завтрак – овсяная или гречневая каша, фрукт, йогурт или сыр (творог), чашка чая или кофе. Обед обязательно должен быть горячим и «не дошираком» - отправляйтесь в столовую, кафе, ресторан. На здоровье нельзя экономить. Не берите слишком зажаренную еду – вам ведь еще полня работать, поэтому тяжесть в желудке, как и обострение гастрита, ни к чему. Обязательно закажите суп, салат (но не с майонезом), рыбу или птицу, гарнир. Ужин должен быть легким. Оптимальны тушеные овощи, запеченная рыба или птица. В качестве перекуса допускаются только фрукты, но никак не соленые орехи или сладости. Не перебивайте аппетит!
Самое подходящее начало трапезы
Если в вашем обеденном меню присутствует салат с огурцом, не откладывайте его на потом. Диетологи утверждают, что свежий огурец – это самое подходящее начало трапезы. Дело в том, что этот овощ прекрасно расщепляет жиры. Также он является источником витамина С и при этом имеет очень низкую калорийность. Салат из огурцов и помидоров – одно из самых полезных блюд. Однако не забывайте, что в нем должна быть правильная заправка. Какая?..
Самая подходящая заправка для салата
Специалисты из Мюнхенского технического университета и Университета Вены подтвердили, что оливковое масло – это самая подходящая заправка для салата, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите похудеть. Дело в том, что оливковое масло позволяет контролировать аппетит.
Как известно, чувство голода часто мешает нам жить и работать, появляясь в самое неподходящее время и заставляя тащить в рот всякую гадость вроде чипсов, орешков и печенья. В результате мы имеем лишний вес, изжогу и расстройства ЖКТ, поскольку ни один желудок не сможет выдержать «химии», которая в избытке присутствует в доступных пакетиках.
В ходе специально организованного эксперимента выяснилось, что оливковое масло прекрасно снижает аппетит. Благодаря его потреблению участники съедали на 200 ккал в день меньше. При этом «сокращенная» порция вызывала большее насыщение, чем у тех, кто не ел масла.
Пора и нам принять тот факт, что оливковое масло (а не майонез) является оптимальной заправкой для салата. А вот жители Средиземноморья давно это поняли и поэтому гораздо реже страдают ожирением (любители фастфуда не в счет!).
Самый подходящий напиток
Всем нам известны самые полезные напитки: чистая питьевая вода, зеленый и травяные чаи, кофе и черный чай (при умеренном потреблении), соки… Кстати, для похудения (помимо зеленого чая) специалисты из Университета Королевы Маргарет предлагают обратить внимание на гранат. Как выяснилось в ходе эксперимента, он на 22 процента снижает чувство голода.
Участники одной группы на протяжении трех недель употребляли экстракт граната, вторая группа получала плацебо. Оказалось, что гранат не только снижал аппетит, но и повышал удовольствие от пищи.
Гранат можно потреблять и в виде сока. Правда, в чистом виде гранатовый сок (слишком уж он «ядерный») употреблять не рекомендуется. Его следует разбавлять обычной питьевой водой или смешивать с морковным или свекольным соком.
Самые подходящие сладости
Сладкоежки с трудом обходятся без десертов. Если вам сильно хочется съесть что-нибудь для души, отдавайте предпочтение фруктам. Их выбор настолько огромен, что при должном разнообразии они никогда не набьют оскомину. При этом польза плодов очень велика (в отличие от кондитерских изделий).
Фрукты можно есть не только, так сказать, в первозданном виде, но и готовить низкокалорийные десерты, выжимать соки, а также делать заправку для салатов (например, смешивать сок апельсина с оливковым маслом). Взять те же мандарины… Это ведь не просто фрукт, не просто удовольствие от сладких долек, но настоящий праздник, аромат детства, связанный с приятным ожиданием торжеств. Радуйтесь и худейте
вторник, 10 декабря 2013 г.
Черевички для дочки на новогодний утренник!
сначала покрасила их серебристым акрилом в 2 слоя..... потом приклеила жемчужинки, ну а потом начала наносить блестки.... смешала их с пва, нанесла на туфли и сверху присыпала еще блестками.... а потом украсила...
не знаю как вам, но мне очень понравились туфли.....
Открытка новогодняя 2
На одной открытке я вчера не остановилась.... и я решила сделать открыточку вот такой вот формы.....
Открытка новогодняя
Когда резала основу для открытки (я режу концелярским ножом под линейку) очень сильно порезала себе указательный палец (все страсти и подробности рассказывать не буду, было очень жутко...) и это уже не первый раз..... начала серьезно задумываться о резаке!!!
Потом у меня руки дрожали ужасно, (после того как порезалась), было очень больно, но я все таки сделала открытку... но когда штамповала ее, немного съехала...
Потом у меня руки дрожали ужасно, (после того как порезалась), было очень больно, но я все таки сделала открытку... но когда штамповала ее, немного съехала...
пятница, 6 декабря 2013 г.
четверг, 5 декабря 2013 г.
Открытка и фоторамка в коробочке
Вчера вечером решила что нибудь сделать.... Со времен работы в фотостудии у меня лежала салатовая рамочка в коробочке, давно хотела распечатать и вставить в нее фотки, да куда нибудь поставить... Но что то все никак... Не печатаются фотографии....Лениво мне куда то идти... И вчера меня посетила мысль подарить ее кому нибудь на новый год, украсила коробочку и сделала в тон коробочке открыточку....
среда, 4 декабря 2013 г.
Мое новогоднее оформление офисов
как и обещала пофоткала все по отдельности....
сфоткала и наш дизайнерский офис (в котором я сижу), и офис менеджеров... Мне сейчас почему то очень нравится красны и серебристый цвет, именно поэтому для нашего офиса я выбрала серебристо красное оформление, с присутствием белого цвета....
А менеджерский офис я украсила в золотисто синий.... но у них по моему тоже получилось не плохо.... На фотографиях конечно смотрится как то пустовато, нет такого полного новогоднего присутствия... А вот в живую..... когда заходишь в офис, сразу понимаешь новый год... не хватает только запаха мандаринов и елки... но это я думаю мы исправим... начальство обещало привезти хотя бы веточки, мы их тоже украсим..... И будет полный Новый год.... ))))
сфоткала и наш дизайнерский офис (в котором я сижу), и офис менеджеров... Мне сейчас почему то очень нравится красны и серебристый цвет, именно поэтому для нашего офиса я выбрала серебристо красное оформление, с присутствием белого цвета....
А менеджерский офис я украсила в золотисто синий.... но у них по моему тоже получилось не плохо.... На фотографиях конечно смотрится как то пустовато, нет такого полного новогоднего присутствия... А вот в живую..... когда заходишь в офис, сразу понимаешь новый год... не хватает только запаха мандаринов и елки... но это я думаю мы исправим... начальство обещало привезти хотя бы веточки, мы их тоже украсим..... И будет полный Новый год.... ))))
пятница, 29 ноября 2013 г.
И снова открыточка по этому же по скетчу до 12 декабря
И снова открыточка по этому же по скетчу до 12 декабря
Это моя открыточка
Это моя открыточка
И еще одна открыточка по этому же по скетчу до 12 декабря
И еще одна открыточка по этому же по скетчу до 12 декабря
Это моя открыточка
Это моя открыточка
понедельник, 25 ноября 2013 г.
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
воскресенье, 24 ноября 2013 г.
Подготовка к НГ
бардак устроили просто ппц.....
вторник, 19 ноября 2013 г.
мужская открытка
17 числа у начальника моей сестры было др.... Она попросила меня сделать открытку.. И естественно я решила снова сделать пиджачок... Делала в 3 вариантах, но у меня осталась только одна, те не успела сфоткать....
Новогоднее
Готовлюсь к новому году.... Буду украшать офис.... венок на дверь сделала, свечку украсила... хотела сделать какую то композицию на стол, но не получилось... У кого какие идеи есть - как украсить офис к новому году, какие композиции можно сделать на стол.... пишите..... пожалуйста ))))).... а то мыслей нету никаких..
это новогодний венок на дверь офиса
это новогодний венок на дверь офиса
воскресенье, 10 ноября 2013 г.
среда, 6 ноября 2013 г.
ФОТО
В субботу с малой ходили в кафешку.... Открылась новая кафешка возле нашего дома......
ждем, когда же принесут еду.....
вторник, 5 ноября 2013 г.
Новая открытка и мои скрап причиндалы.....
Дело было вечером.... и делать было нечего.....
Сделала такую вот открыточку.....
Сделала такую вот открыточку.....
пятница, 1 ноября 2013 г.
Открытка по скетчу до 30.11.2013
Скетч до 30 ноября
http://scrapcraft-ru.blogspot.de/2013/10/blog-post_24.html
очень понравилась задумка, использовать в скрапе - молнию.. решила попробывать
вот что у меня получилось
четверг, 31 октября 2013 г.
Горчичное обёртывание
Горчичное обёртывание - для похудения Горчичное обертывание является известным народным средством для похудения. Оно широко применяется для борьбы с лишним весом, наряду с глиняным обертыванием и медовым обертыванием.
Горчица обладает массой полезных и даже целебных качеств, делая кожу подтянутой и эластичной. Она глубоко прогревает кожу, улучшая ее тонус.
Рецепт горчичного обертывания прост.
Нам понадобятся такие ингредиенты:
1. Покупная горчица в виде порошка.
2. Чайная ложка меда.
3. Столовая ложка растительного или оливкового масла.
Рецепт приготовления:
1. 50 грамм горчицы разводим теплой водой до консистенции густой массы.
2. Добавляем в полученную массу указанное количество меда и оливкового (растительного) масла.
3. Получаем густой горчичный крем.
4. Равномерно наносим его на кожу.
5. Оборачиваемся пищевой пленкой. Выдерживаем эту согревающую маску 20-30 минут.
6. Смываем горчичную маску теплой водой. Лучше использовать гель для душа.
7. В результате кожа выглядит живее и привлекательнее.
Конечно, не стоит ждать сказочного преображения за один раз.
Процесс похудения занимает немало сил и времени. Для усиления эффекта от обертывания эту процедуру лучше совместить с физическими нагрузками. К примеру, время действия маски я трачу на упражнения пилатес.
Горчица обладает массой полезных и даже целебных качеств, делая кожу подтянутой и эластичной. Она глубоко прогревает кожу, улучшая ее тонус.
Рецепт горчичного обертывания прост.
Нам понадобятся такие ингредиенты:
1. Покупная горчица в виде порошка.
2. Чайная ложка меда.
3. Столовая ложка растительного или оливкового масла.
Рецепт приготовления:
1. 50 грамм горчицы разводим теплой водой до консистенции густой массы.
2. Добавляем в полученную массу указанное количество меда и оливкового (растительного) масла.
3. Получаем густой горчичный крем.
4. Равномерно наносим его на кожу.
5. Оборачиваемся пищевой пленкой. Выдерживаем эту согревающую маску 20-30 минут.
6. Смываем горчичную маску теплой водой. Лучше использовать гель для душа.
7. В результате кожа выглядит живее и привлекательнее.
Конечно, не стоит ждать сказочного преображения за один раз.
Процесс похудения занимает немало сил и времени. Для усиления эффекта от обертывания эту процедуру лучше совместить с физическими нагрузками. К примеру, время действия маски я трачу на упражнения пилатес.
вторник, 29 октября 2013 г.
Опять кулинарничаю
Вчера нашла рецепт чебуреков, решила попробывать... получились очень даже вкусные и сочные!!! рекомендую!!!!
Открытка по скетчу до 10.11.2013
Открытка делала по скетчу арт уголка http://blog.artugolok.ru/2013/10/15-3-2013.html
до 10 ноября
у нас какрас сегодня у менеджера день рожденье, ему то мы ее и подарим...
вот моя открыточка
до 10 ноября
у нас какрас сегодня у менеджера день рожденье, ему то мы ее и подарим...
вот моя открыточка
От самого сердца
Фотографии, наполненные искренностью, любовью и добротой.
Сделать единожды доброе дело легко. Гораздо сложнее всегда оставаться добрым, несмотря на козни, которые строит вам окружающий мир. Постигать эту науку можно до глубокой старости, так и не достигнув совершенства.
В этом мире помимо войн, митингов и политических переворотов, есть действительно стоящее, ради чего стоит жить. Главное — в любых условиях оставаться человеком.
Но в этой суматохе не всегда успеваешь заметить самое главное. Так что цените и любите всё, что у вас есть.
Важная птица
Младенцы мимими
Милые и невероятно естественные фотографии малышей, которых так и хочется потискать.
Фотографа Алисию Гулд (Alicia Gould) можно назвать самой счастливой в мире, потому что вот уже 5 лет она делает снимки очаровательнейших созданий — новорожденных. Многим родителям хочется иметь красивую памятную фотографию их малыша, которая не только запечатлит момент, но и сможет похвастаться настоящей художественностью. Поэтому Алисия практически никода не сидит без дела, а её съемки расписаны на месяцы вперед.
По словам самого фотографа, в этих пышущих и сопящих позитивом малышей невозможно не влюбиться. Хотя детская фотография считается одной из самых сложных, она получает удовольствие от своей работы и потрясающий прилив энергии после каждого успешного кадра.
понедельник, 28 октября 2013 г.
Творческая беременность
Самые нестандартные фотографии семей в ожидании ребенка.
Новостью о появлении малыша хочется поделиться со всем миром. Каждая пара делает это по-своему: кто-то в тесном кругу родных и близких, кто-то — на страницах соцсетей... А есть и такие родители, для которых беременность и рождение ребенка — это еще один повод для проявления творчества.
Канадский фотогораф Патрис Ларош (Patrice Laroche) вместе со своей женой Сандрой создал своеобразное практическое руководство по изготовлению детей. Когда ребенок Патриса и Сандры спросит, откуда он взялся, родители смогут рассказать ему очень интересную историю.
Ну ничего себе ручку расписал!
Малазийский художник Винс Лоу открыл новый стиль рисования портретов.
Если взять лист бумаги и как в детстве машинально начать рисовать из стороны в сторону, то получится нечто невразумительное. Однако художник-иллюстратор Винс Лоу зашел в технике рисования ручкой гораздо дальше остальных, и создал свой собственный стиль. Используя уникальную технику, не отрывая руки от листа бумаги, художник с удивительной точностью прорисовывает выражения и эмоции. Каждый из героев буквально вырывается за пределы листа.
Уилл Смит
четверг, 24 октября 2013 г.
Открыточка
вчера муж был в коммандировке.... и вот..... очередная открыточка....
У меня была тетрадочка, на которой были сердечки бархатные... оч жалко было выбрасывать ее когда она кончилась (всю исписала и изрисовала).. нравилась обложка очень... нашла куда применить эти сердечки.... Бантик из репсовой ленточки - это от сломанной заколки моей дочки... листики беленькие, надыраколила новым дыроколом который купила здесь scrap-rasprodazha.ru, цветочки, глитер, стразы, штампик и кардсток куплены там же...
Дополненная карандашом реальность
Фотохудожник Бен Хейн совмещает карандашные рисунки и фотографию, воображение и реальность
Сначала Бен делает от руки набросок карандашом на бумаге. Затем фотографирует рисунок на фоне реального объекта и дорабатывает получившееся изображение в фотошопе, придавая контрастность и насыщенность. Получается волшебство.
Первую фотографию Бен сделал в 2010 году совершенно случайно, чтобы проиллюстрировать личное письмо. Сегодня в коллекции художника около 100 изображений на темы, близкие всем: любовь, свобода, дружба, жизнь после смерти и другие.
«Я делаю искусство для людей. Я хочу, чтобы они отвлеклись от своих повседневных забот и помечтали. Много лет назад я писал стихи. Сегодня я стараюсь наделить все свои изображения поэтическим и философским смыслом. Каждая картинка должна рассказывать историю и вызывать эмоции, как стихотворение, как мелодия.»
Сначала Бен делает от руки набросок карандашом на бумаге. Затем фотографирует рисунок на фоне реального объекта и дорабатывает получившееся изображение в фотошопе, придавая контрастность и насыщенность. Получается волшебство.
Первую фотографию Бен сделал в 2010 году совершенно случайно, чтобы проиллюстрировать личное письмо. Сегодня в коллекции художника около 100 изображений на темы, близкие всем: любовь, свобода, дружба, жизнь после смерти и другие.
«Я делаю искусство для людей. Я хочу, чтобы они отвлеклись от своих повседневных забот и помечтали. Много лет назад я писал стихи. Сегодня я стараюсь наделить все свои изображения поэтическим и философским смыслом. Каждая картинка должна рассказывать историю и вызывать эмоции, как стихотворение, как мелодия.»
среда, 23 октября 2013 г.
понедельник, 21 октября 2013 г.
Ссылка на мой старый блог.... с моими работами....
http://www.liveinternet.ru/users/lenochka_kuznetcova/rubric/1422895/
Чот я не совсем еще разобралась в этом блогере, не совсем понимаю что тут и как... но думаю в скором времени разберусь...
http://www.liveinternet.ru/users/lenochka_kuznetcova/rubric/1422895/
Чот я не совсем еще разобралась в этом блогере, не совсем понимаю что тут и как... но думаю в скором времени разберусь...
четверг, 17 октября 2013 г.
среда, 16 октября 2013 г.
Кулинарное творение
Вчера нашла такой вот рецептик http://bonappetit.com.ua/food/salat/2219-zakuska-fejerverk-vkusa.html
Решила попробывать сделать...
Вроде получилось.. даже ничего не развалилось!!!
Решила попробывать сделать...
Вроде получилось.. даже ничего не развалилось!!!
вторник, 15 октября 2013 г.
Для красоты наших волос
Утолщаем волосы.
Для того чтобы волосы стали густыми, можно поработать с их толщиной. Тут работает мое любимое средство бесцветная хна. Хна обволакивает волос тонкой пленкой, что увеличивает его толщину. Прибавка невелика, но если помножить на количество волос получится очень неплохо. Визуально волосы после 2-3 сеансов обработки хной прибавляют пышности и блеска. Это очень неплохой способ сделать волосы гуще.
Вот наиболее часто встречающийся рецепт его использования: вымойте волосы теплой водой и подсушите их полотенцем. Затем репейное масло разделите на 3 части, 1 часть необходимо втереть в корни волос, а 2 оставшиеся равномерно распределить по всей их длине. После этого необходимо надеть на голову шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, который обматывают полотенцем.
Масляные маски обычно делают курсами по 4-5 раз, между курсами делают перерывы в 2-3 недели. Даже профессиональные парикмахеры отмечают положительное воздействие масок на основе репейного масла. Этому есть и научное объяснение в масле репейника содержится множество жирорастворимых витаминов и фитонцидов.
МЕДОВО-ГОРЧИЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ (для тех кто худеет)
Нашла в интернете рецепт, и чтоб не потерять - решила опубликовать у мебя на страничке... Кому надо - пользуйтесь!
МЕДОВО-ГОРЧИЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ МИНУС 5-10 см в талии и на бедрах! Перерыв
коробочка - аптечка, и коробочка для всякой мелочевки
Из коробки для обуви сделала себе аптечку.
хотела сделать как то коробку для бутылки, но сделала ее уже чем сама бутылка, и решила переделать под подставочку для всякой мелочевки... храню там мелкие заколочки резиночки и вешаю на нее ободки и очки...
хотела сделать как то коробку для бутылки, но сделала ее уже чем сама бутылка, и решила переделать под подставочку для всякой мелочевки... храню там мелкие заколочки резиночки и вешаю на нее ободки и очки...
Подписаться на:
Сообщения (Atom)