я на работе
пятница, 20 декабря 2013 г.
четверг, 19 декабря 2013 г.
пятница, 13 декабря 2013 г.
ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ за 10 минут!
Девочки, даже не представляете как быстро он готовится ;)
Мои просто в восторге от этого рецепта, балую их!
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 200 г творога,
1 ст.сахара
- ванилин
- 250-300 г муки
- 1 ч.л. гашен.соды.
Крем:
- 500 мл молока,
- 1 яйцо,
- 1 ст сахара,
- 3 ст л муки,ванилин,
- 150-200г слив масла,
- орехи.
Приготовление:
Растереть яйцо с сахаром и мукой, добавить ванилин, влить молоко, перемешать венчиком, поставить на медленный огонь, варить до загустения, постоянно мешая. Полностью остудить. Сливочное масло взбить миксером, постепенно добавляя остывшую заварную массу.
Смешать яйцо с сахаром, добавить творог, ванилин, соду и постепенно ввести муку. Тесто должно получиться не совсем крутым, но плотным. Разделить на 6-8 частей. Тонко раскатать, наколоть вилкой, чтоб не вздувались. Печь до зарумянивания на сковороде с двух сторон. Обрезать неровные края. Остудить. Смазать коржи кремом, посыпать орехами и шоколадом.
Приятного аппетита!
четверг, 12 декабря 2013 г.
среда, 11 декабря 2013 г.
Антицеллюлитная маска из красного перца
Антицеллюлитная маска из красного перца
5 г молотого красного перца.
5 г молотого мускатного ореха.
5 мл эфирного масла кайенского перца (можно заменить эфирным маслом корицы).
100 г цветочного меда.
2 ст. ложки оливкового масла.
1 ст. ложка сливок.
Перемешайте все компоненты маски и нанесите на кожу. Можно обернуть проблемные места пленкой. Компоненты маски достаточно жгучие, поэтому будьте осторожны, чтобы состав не попал на кожу половых органов, на открытые ранки. Не наносите маску на грудь. Через 15 минут маску можно смыть теплой водой.
Данная маска суперэффективна при целлюлите, однако не подходит для очень чувствительной кожи, склонной к аллергии. Хороший эффект маски получается при использовании ее в сауне или бане. Курс лечения – 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Самые подходящие продукты для похудения.
Самые подходящие продукты для похудения.
Все мы знаем три главных кита похудения. Во-первых, нужно есть натуральную здоровую пищу. Во-вторых, следует делать это по расписанию. В-третьих, всегда нужно знать меру. А теперь – подробнее о том, как все это организовать при помощи подходящих продуктов и расписания.
Самый подходящий режим питания
Очень часто сегодня можно услышать мнение, что для похудения лучше практиковать дробное питание. Однако диетологи в последнее время все больше говорят о том, что «дробить» питание не следует. Прежде всего, потому, что редко у кого есть время на то, чтобы все эти приемы были правильными и здоровыми. Далее – немногие из нас могут позволить себе такую роскошь, как прервать рабочий в день в 11 часов для того, чтобы съесть чашку натурального супа. Наконец, не следует приучать организм жевать круглые сутки. Это неминуемо приведет к лишнему весу.
Организовать прием пищи следует так. Это должны быть три полноценные трапезы. Во-первых, полноценный неторопливый завтрак – овсяная или гречневая каша, фрукт, йогурт или сыр (творог), чашка чая или кофе. Обед обязательно должен быть горячим и «не дошираком» - отправляйтесь в столовую, кафе, ресторан. На здоровье нельзя экономить. Не берите слишком зажаренную еду – вам ведь еще полня работать, поэтому тяжесть в желудке, как и обострение гастрита, ни к чему. Обязательно закажите суп, салат (но не с майонезом), рыбу или птицу, гарнир. Ужин должен быть легким. Оптимальны тушеные овощи, запеченная рыба или птица. В качестве перекуса допускаются только фрукты, но никак не соленые орехи или сладости. Не перебивайте аппетит!
Самое подходящее начало трапезы
Если в вашем обеденном меню присутствует салат с огурцом, не откладывайте его на потом. Диетологи утверждают, что свежий огурец – это самое подходящее начало трапезы. Дело в том, что этот овощ прекрасно расщепляет жиры. Также он является источником витамина С и при этом имеет очень низкую калорийность. Салат из огурцов и помидоров – одно из самых полезных блюд. Однако не забывайте, что в нем должна быть правильная заправка. Какая?..
Самая подходящая заправка для салата
Специалисты из Мюнхенского технического университета и Университета Вены подтвердили, что оливковое масло – это самая подходящая заправка для салата, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите похудеть. Дело в том, что оливковое масло позволяет контролировать аппетит.
Как известно, чувство голода часто мешает нам жить и работать, появляясь в самое неподходящее время и заставляя тащить в рот всякую гадость вроде чипсов, орешков и печенья. В результате мы имеем лишний вес, изжогу и расстройства ЖКТ, поскольку ни один желудок не сможет выдержать «химии», которая в избытке присутствует в доступных пакетиках.
В ходе специально организованного эксперимента выяснилось, что оливковое масло прекрасно снижает аппетит. Благодаря его потреблению участники съедали на 200 ккал в день меньше. При этом «сокращенная» порция вызывала большее насыщение, чем у тех, кто не ел масла.
Пора и нам принять тот факт, что оливковое масло (а не майонез) является оптимальной заправкой для салата. А вот жители Средиземноморья давно это поняли и поэтому гораздо реже страдают ожирением (любители фастфуда не в счет!).
Самый подходящий напиток
Всем нам известны самые полезные напитки: чистая питьевая вода, зеленый и травяные чаи, кофе и черный чай (при умеренном потреблении), соки… Кстати, для похудения (помимо зеленого чая) специалисты из Университета Королевы Маргарет предлагают обратить внимание на гранат. Как выяснилось в ходе эксперимента, он на 22 процента снижает чувство голода.
Участники одной группы на протяжении трех недель употребляли экстракт граната, вторая группа получала плацебо. Оказалось, что гранат не только снижал аппетит, но и повышал удовольствие от пищи.
Гранат можно потреблять и в виде сока. Правда, в чистом виде гранатовый сок (слишком уж он «ядерный») употреблять не рекомендуется. Его следует разбавлять обычной питьевой водой или смешивать с морковным или свекольным соком.
Самые подходящие сладости
Сладкоежки с трудом обходятся без десертов. Если вам сильно хочется съесть что-нибудь для души, отдавайте предпочтение фруктам. Их выбор настолько огромен, что при должном разнообразии они никогда не набьют оскомину. При этом польза плодов очень велика (в отличие от кондитерских изделий).
Фрукты можно есть не только, так сказать, в первозданном виде, но и готовить низкокалорийные десерты, выжимать соки, а также делать заправку для салатов (например, смешивать сок апельсина с оливковым маслом). Взять те же мандарины… Это ведь не просто фрукт, не просто удовольствие от сладких долек, но настоящий праздник, аромат детства, связанный с приятным ожиданием торжеств. Радуйтесь и худейте
вторник, 10 декабря 2013 г.
Черевички для дочки на новогодний утренник!
сначала покрасила их серебристым акрилом в 2 слоя..... потом приклеила жемчужинки, ну а потом начала наносить блестки.... смешала их с пва, нанесла на туфли и сверху присыпала еще блестками.... а потом украсила...
не знаю как вам, но мне очень понравились туфли.....
Открытка новогодняя 2
На одной открытке я вчера не остановилась.... и я решила сделать открыточку вот такой вот формы.....
Открытка новогодняя
Когда резала основу для открытки (я режу концелярским ножом под линейку) очень сильно порезала себе указательный палец (все страсти и подробности рассказывать не буду, было очень жутко...) и это уже не первый раз..... начала серьезно задумываться о резаке!!!
Потом у меня руки дрожали ужасно, (после того как порезалась), было очень больно, но я все таки сделала открытку... но когда штамповала ее, немного съехала...
Потом у меня руки дрожали ужасно, (после того как порезалась), было очень больно, но я все таки сделала открытку... но когда штамповала ее, немного съехала...
пятница, 6 декабря 2013 г.
четверг, 5 декабря 2013 г.
Открытка и фоторамка в коробочке
Вчера вечером решила что нибудь сделать.... Со времен работы в фотостудии у меня лежала салатовая рамочка в коробочке, давно хотела распечатать и вставить в нее фотки, да куда нибудь поставить... Но что то все никак... Не печатаются фотографии....Лениво мне куда то идти... И вчера меня посетила мысль подарить ее кому нибудь на новый год, украсила коробочку и сделала в тон коробочке открыточку....
среда, 4 декабря 2013 г.
Мое новогоднее оформление офисов
как и обещала пофоткала все по отдельности....
сфоткала и наш дизайнерский офис (в котором я сижу), и офис менеджеров... Мне сейчас почему то очень нравится красны и серебристый цвет, именно поэтому для нашего офиса я выбрала серебристо красное оформление, с присутствием белого цвета....
А менеджерский офис я украсила в золотисто синий.... но у них по моему тоже получилось не плохо.... На фотографиях конечно смотрится как то пустовато, нет такого полного новогоднего присутствия... А вот в живую..... когда заходишь в офис, сразу понимаешь новый год... не хватает только запаха мандаринов и елки... но это я думаю мы исправим... начальство обещало привезти хотя бы веточки, мы их тоже украсим..... И будет полный Новый год.... ))))
сфоткала и наш дизайнерский офис (в котором я сижу), и офис менеджеров... Мне сейчас почему то очень нравится красны и серебристый цвет, именно поэтому для нашего офиса я выбрала серебристо красное оформление, с присутствием белого цвета....
А менеджерский офис я украсила в золотисто синий.... но у них по моему тоже получилось не плохо.... На фотографиях конечно смотрится как то пустовато, нет такого полного новогоднего присутствия... А вот в живую..... когда заходишь в офис, сразу понимаешь новый год... не хватает только запаха мандаринов и елки... но это я думаю мы исправим... начальство обещало привезти хотя бы веточки, мы их тоже украсим..... И будет полный Новый год.... ))))
Подписаться на:
Сообщения (Atom)